- Grasberger, Delia
Autogenes Training
- Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten // Wirksam das Nervensystem beruhigen // Stress und Ängste überwinden
- Kartoniert,
- Gräfe & Unzer
- (2025)
15,99 €
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Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht erlernbar und wirkt nach wenigen Übungseinheiten. Nur 5 Minuten 2-mal täglich reichen, um Stress zu bewältigen, emotionale wie körperliche Anspannung abzubauen oder gezielt gegen Ängste, Depressionen und Schlafstörungen vorzugehen.
Die Psychiaterin Dr. med. Delia Grasberger zeigt in ...
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DETAILS
- Autogenes Training
- Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten // Wirksam das Nervensystem beruhigen // Stress und Ängste überwinden
- Grasberger, Delia
- Kartoniert, 128 S.
- 10 Farbabb., 40 Farbfotos
- Sprache: Deutsch
- 200 mm
- ISBN-13: 978-3-8338-9708-5
- Titelnr.: 97748541
- Gewicht: 248 g
- Gräfe & Unzer (2025)
Herstelleradresse
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München DE
E-Mail: hallo@gu.de
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