Besser im Bett in 8 Wochen 8-Wochen-Trainingsplan speziell für mehr Performance im Bett alle Übungen als Bild und Video spezifisches Warm-up inklusive nur Kurzhanteln nötig Du willst mehr Spaß im Bett? Dann aufgepasst! Denn unser zielgerichteter Trainingsplan verpasst dir in nur 8 Wochen mehr Durchhaltevermögen, Stabilität und Beweglichkeit. Ideale Voraussetzungen, um im Bett ausdauernder zu performen. Plus: Du benötigst für die Umsetzung kaum Trainings-Tools. Insofern kann ...